• رمز المغامرة: TYGIN

• المدة: ساعة وربع

• أرسل إلى صديق
 

• مدخل مثير إلى أساسيات اليوغا
• تعرّف على triyoga ("تري يوغا") المبهر بمساعدة كبار الخبراء
• هدايا متوفرة يمكن أخذها معك عند المغادرة

يشكل اليوغا طريقة مثالية للاسترخاء والمحافظة على اللياقة البدنية، ولكن من أي تبدأ عندما لا تستطيع التمييز بين هاثا وأشتانغا الخاصين بك؟ توفر لك هذه التجربة مدخلاً مثيراً وغير رسمي إلى عالم اليوغا. فستتلقى درساً في مركز triyoga ("تري يوغا") الأنيق في لندن على يد أفضل المدربين في المملكة المتحدة. وخلال هذا الدرس، ستتعرف على أساسيات ممارسة اليوغا، كما ستتعلّم مختلف الطرق لمقاربة الوضعيات، إضافة إلى الخطوط والأفعال الأساسية. وخلال هذه الجلسة، ستحصل على حصير خاص باليوغا، بإمكانك متابعة التمرّن عليه في المنزل، كما ستحصل على وسادة مصغّرة ومعطّرة للعينين. وبفضل هذه التجربة ككل، ستشعر بالاسترخاء والانتعاش، وستكون قد تعلمت إرشادات ستفيدك طوال حياتك.

الموقع: بريم روز، لندن

المزيد من المعلومات:

المدة: تستمر جلسة اليوغا حوالي ساعة و 15 دقيقة. يرجى أن تكون جاهزاً قبل 15 دقيقة من بدء الدرس.

اللباس المطلوب: ارتدِ ملابس واسعة ومريحة، وأحضر منشفة وصابون. تتوفر أماكن للاستحمام. سيُطلب منك عند وصولك أن تخلع حذاءك وأن تطفئ هاتفك الخلوي.

الأوقات المتوفرة: 7 أيام في الأسبوع على مدار السنة (باستثناء يوم عيد الميلاد ويوم الصناديق "بوكسينغ داي").